Lymdraas ライオンあくび

居場所はここにあります

ライオンあくびで家事育児の負担が軽減! 子育て中のママをサポートをしている菅原あずさです! 緊急事態宣言が出て数日経ちました。 私の周りでもいろいろな影響が、、、。 今回、保育園や幼稚園、学校が休園・休校にならなくなり ホッと胸をなで下ろしているママも多いのではないでしょうか。 しかし、誰がいつなってもおかしくない状況。 『外出したいけど自粛しなければ、、、』 『けれど家の中で子どもと2人は限界、 […]…

ライオンあくび

デイサービスでライオンあくび

 先日、 デイサービスセンターほのか武蔵村山さんのみなさまと  ZOOMライオンあくびクラス1を行わせていただきました。  はじめは、お年寄りなので、頭の動きができるかどうか心配でしたが、 本番が始まって、みなさんにお会いするとそんな心配は吹っ飛び、 私自身落ち着いて行うことができました。   説明で、「ライオンあくび […]…

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脳幹デトックス(施術会のご案内)

リンドレアーズ施術会のご案内 助産院こもれび家オープン記念!!! お知り合いの方で受けたい方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。‍ 🧠IAメソッドの効果🧠・熟睡できる・イライラしなくなる・悩み、こだわりが手放しやすくなる・集中力アップ・鬱や不安感がなくなり、心が明るく晴れやかになる・肩こり、腰痛、眼精疲労など体の不快の消滅・仕事の効率アップ・周りの目を気にしなくなった・インスピレーショ […]…

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毎週金曜日 ライオンあくびクラススタート!

現在、東京都昭島市の助産院こもれび家(こもれびや)でも ライオンあくびクラス・ZOOMライオンあくびクラスを開催しております。 ★助産院こもれび家とは→コチラ 毎週金曜日(10:00〜12:00終了予定) 助産院こもれび家にてライオンあくびクラスがスタートします! 10/16(金)からスタート!! 年齢制限はございません。 どなたでもお気軽にご参加ください!! 知らないと人生の半分損してまっせ‍。 […]…

お客さまの声 ライオンあくび 子育て

朝から調子がいいんです!

昨日、東京都昭島市の助産院こもれび家で「ライオンあくびマタニティクラス」を開催しました。 今回は産後のママが参加してくださいました。 女性は妊娠中も大変ですが、産後が一番大変です。 妊娠して出産してホッと出来るのもつかの間、 そこから長ーい長ーい戦い、、、 いや、幸せな生活が始まるのです。 ママの中には、 授乳で睡眠が断続的で疲れます 中々眠りにつけないです 途中夜中に目が覚めてしまい、そこから眠 […]…

お客さまの声 ライオンあくび 子育て

ママは超人なアスリートになる必要はない

さて前回の小さい子どもを子育て中のママ。 子どもの夜泣きがひどく、疲れていますとのことでした。 助産師の友だちが、「育児(家事)はトライアスロンをしているようだよね」 と言っていました。 「体力・気力勝負だけど、プラス「子ども」という思い通りにならないバランスの悪い重りを背負っている感じ。 だから、ものすごく自分と向き合わざるを得ない、超人なアスリート並みの精神力を問われるんだよ。」 子育てって思 […]…

ライオンあくび 子育て

翌日キビキビ動けましたが、これはなんなんですか?

先日、zoomライオンあくびクラスを受けてくださったお客様の感想です。 小さなお子さんを子育て中で、お仕事もされているママです。 うちの子もそうですが、お母さんが寝かしつけをしないと寝てくれないということで、 寝かしつけが無事完了した22時30分スタートで行いました。 「子どもが抱っこちゃんなので肩甲骨あたりがとても痛くて、、、 眠れないくらい痛い時があるんです、、、」 「夜も何回か起きるので寝不 […]…

event ライオンあくび

産前産後のイライラ解消法

女性はホルモンバランスが乱れやすいです。 妊娠期になると、気分が落ち込みやすくなったり、イライラしやすくなりませんか。 その気分の落ち込みやイライラを解消するエクササイズがあります 9月24日(木)10時〜13時頃終了予定 5名限定(残席3名) 助産院こもれび家 産前産後ワークショップ ライオンあくび教室マタニティクラス🤰 ライオンあくびとは、、、、脳を活性化させる、あくびエクササイズのことです。 […]…

event ライオンあくび

こもれび家助産院プレイベント最終日!!

30日(日)はこもれび家助産院プレイベント最終日でした!相変わらずソーシャルディスタンスなので、写真では何名か見切れています。。。 最終日は、子どもたちの数が多く、とても賑やかでした🤣外でプールをする子、中で段ボールにお絵かきする子などさまざま。 みんな楽しそうでした!今回は日曜日ということもあり、一部、二部ともパパさんたちが参加してくださいました! ありがとうございました。 パパの中にはこういう […]…