東京都立川市の外れ・まるで海外にいるような異空間「自然療法サロン リンドレアーズ」 ママをサポートしている全ての人に効果的なセルフケアをお伝えしています！ IAMプラクティショナー・ライオンあくび認定トレーナーの菅原あずさです。 私は、助産院こもれび家の産前産後ケアの一環でIAM施術やライオンあくびを行なっています。 ＊助産院こもれび家（東京都昭島市） 分 […]…
ここ最近夜に発熱する息子。 連日、炎天下の中水が大好きで、冷たい水に喜んで入っていくので、 昨日も夜熱が出てしまいました 最近周りでも体調を崩す子、熱が数日続く子が続出。 暑いですもんね〜 溶連菌やらRSやらも流行っているようで さて、息子に話は戻りますが、 息子が寝ている時にある方法で熱が下がりました！ （この方法をすっかり忘れていて前回の熱では使わず） 鼻水はまだ出ていますか […]…
私は、子育てをしていて幾度となく「ライオンあくび」に助けられました。 一番初めは育児ノイローゼ、 そして子育てによる、ありとあらゆる体の痛み笑（現在進行形） 睡眠が十分に取れない、疲れが取れない、何もやる気が起きない、どこからともなくやってくるイライラ、、、 その度に、今でも子どもを２人旦那さんに預けて、 「じゃ、ちょっと行ってくるわ！！」と別室へこもり、（同じ場所にはいます笑） たっぷり時間をか […]…
昨日、東京都昭島市の助産院こもれび家で「ライオンあくびマタニティクラス」を開催しました。 今回は産後のママが参加してくださいました。 女性は妊娠中も大変ですが、産後が一番大変です。 妊娠して出産してホッと出来るのもつかの間、 そこから長ーい長ーい戦い、、、 いや、幸せな生活が始まるのです。 ママの中には、 授乳で睡眠が断続的で疲れます 中々眠りにつけないです 途中夜中に目が覚めてしまい、そこから眠 […]…
さて前回の小さい子どもを子育て中のママ。 子どもの夜泣きがひどく、疲れていますとのことでした。 助産師の友だちが、「育児（家事）はトライアスロンをしているようだよね」 と言っていました。 「体力・気力勝負だけど、プラス「子ども」という思い通りにならないバランスの悪い重りを背負っている感じ。 だから、ものすごく自分と向き合わざるを得ない、超人なアスリート並みの精神力を問われるんだよ。」 子育てって思 […]…
先日、zoomライオンあくびクラスを受けてくださったお客様の感想です。 小さなお子さんを子育て中で、お仕事もされているママです。 うちの子もそうですが、お母さんが寝かしつけをしないと寝てくれないということで、 寝かしつけが無事完了した２２時３０分スタートで行いました。 「子どもが抱っこちゃんなので肩甲骨あたりがとても痛くて、、、 眠れないくらい痛い時があるんです、、、」 「夜も何回か起きるので寝不 […]…