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リンドレアーズへようこそ。

困っている人がいたら助ける、困ったときは「助けて」と言える。そんなことが当たり前にできるコミュニティを作りたいと思っています。
立川市の郊外から離れたところにあるアメリカ村。日本ではないような不思議な空間です。

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昨日からGWスタート！

昨日友だちがいる仙台に上陸。

私のOL時代の同期。もう10年以上の友だち、3年ぶりの再会。

うちの息子と会うのは初。

そんな会ってへんかったんやーと思いましたが、

会うとすぐあの頃に瞬間移動するからおもしろい。

食べて飲んで食べて食べての初日。

今朝は仙台朝市へ連れて行ってくれました。

この市場は仙台駅の近く。

市場がこんなとこに？！

というように、街中を歩いていると突然市場が出現します。

魚が安い！新鮮！

私たち夫婦は魚好きなので、テンション爆上がり。

子どもたちを友だち夫婦にみてもらい、二人で真剣に買い物しました笑

野菜も果物も安くて、家の近くにこんな市場あったら毎日通うわー

手の平サイズの牡蠣をその場で買って堪能。

友だち夫婦は、うちいつも食べてるからええわーと。

羨ましすぎるぜ！

お昼は、仙台といえば牛タン。

予約してくれてた『たんや　善次郎』の牛タン弁当をテイクアウト。

利休とか喜助は知ってたけど、ここは初。

厚みがあって、炭火で焼いた香ばしい香りが絶品でした！

子どもたちも大人のお弁当１人前をぺろっと食べ、

食べたらさっさと子どもは子ども同士で遊んで、

大人はしゃべり倒し、

夢のようなひとときでした。

さて夕方から山形（庄内地方）入り！

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去年の9月に、

なみんこからのバトンで、お二人のYouTube番組『シンクロ加速しんごちゃんねる』に出て、

@shinkurokasoku_shingochannel
お二人が立川市のアメリカンハウスの我が家に来てくれて、

ライオンあくびも受けてくれて、

あずさちゃんおもろいわー。おとんもおもろいし。

って言ってくれて、

いやいや、お二人には負けますわって本気で思う。

昨日、生の夫婦漫才も間近で見れて、ほんまおもろかった。

どんな時でも素なお二人。

昨日お二人の東京最後の日。

翌日引っ越しでめっちゃ忙しいのに連絡したら、

来てー！って言ってくれて、幡ヶ谷まで行った。

（東京）最後まであたたかいお二人でした。

まだ私は知り合って短いけど、

このお二人がみんなに愛される理由は、初めて話したときから私でもわかる。

そして、お昼ははじめましての真弓さんとお会いして、素晴らしく美味しいお弁当をいただいて

もっとゆっくり話したかったなー。

唐揚げ、春巻き絶品やったなぁー♡

唐揚げ、今まで食べた唐揚げの中で最高に美味しかった！！

経堂にあるwiccaというお弁当屋さん

夢のような時間でした〜✨✨✨

お二人の引っ越し先がなんと神戸！！

絶対会いに行くで！！

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先週末は、 ⁡ IAM認定プラクティショ

先週末は、
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IAM認定プラクティショナー3期セミナーでした。
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受講生のみなさま2日間お疲れさまでした！！
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みなさんの真剣な眼差しと姿勢に、私たちサポーターもアドバイスに熱が入ります🔥
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力まずリラックスしてです😂
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今回も笑いあり、笑いあり、笑いあり笑
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の楽しい時間となりました。
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IAMの核となる『クリアリング』
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いかに私たちは、

思考まみれか、

思考が体や感覚にどれだけ影響を与えているか。
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体感することでとても良くわかりました。
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クリアリングを積み重ねて行くことで自然と手の感覚が鋭くなってきます。
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私もまだまだクリアリングすることがたくさん、、、　
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ハートに羽が生えて飛んでいくくらい軽くなる日を目指して💪✨✨
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やりがいがあります😂
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そして、最後は実技の新技を。
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本当にこれは面白いですね〜
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膝を倒して蝶形骨が動く、、、？！
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不思議ですね〜
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そして、何より出来上がりが早いっ！！！
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出来上がりって😂
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従来のやり方より断然早く、筋肉や筋膜が緩まるのです。

終わった後の体感も違う！
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改めてこの凄さに唸ってしまいました😳😳
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やり方はとてもシンプルですが、
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シンプルなものほど難易度が高い。
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エネルギーの上がり下がり、筋肉の緩み、からだの動き、呼吸の入り方などをよーく観察しないといけません。
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やり方が簡単になってきているといえ、
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なんだか前より高度になっている、、、と感じたのは私だけでしょうか笑
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来月も何が起こるか楽しみです✨✨
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⁡おつかれさまでしたー！！

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【あくびは究極の脳セルフエクササイズ】
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ライオンあくび認定アドバイザーコース募集中
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〜もっと深い話があった〜
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・ライオンあくびをいろんな人に教えたい！
・もっと深く知りたい！
・自分自身の健康のために使いたい！
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立川市　アメリカンハウス内
自然療法サロン　リンドレアーズ
@bamboo_seven_tachikawa
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昭島市　助産院こもれび家でも行なっています
@komorebiya.akishima
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𓅿𖤣𖥧ライオンあくびプレナタルクラス
＊マタニティの方のためのクラス！
健やかなマタニティライフを過ごす準備
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𓅿𖤣𖥧ライオンあくびポストナタルクラス
＊産後1年前後のママのためのクラス！
全国で受けられるのは助産院こもれび家だけ
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𓅿𖤣𖥧ライオンあくびクラス1〜5（対面）
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𓅿𖤣𖥧 IAM（間脳活性方法）施術
＊施術はバージョンアップ！！
ファシアの癒着や緊張を取っていきます！
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お問合せやご予約は公式LINE・DM・メッセンジャーで
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今日は出張IAM施術
（間脳エネルギー活性施術）
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娘が産まれる前からお世話になっている方の元へ
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私の父と同じ年齢なのですが、
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ここ一年くらいから、

杖をつきながら歩いていらっしゃったり、

疲れやすくなったとおっしゃったりと
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体調を崩されることもあり気になっていました。
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中々タイミングが合わず今日になってしまったのですが、
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『最近、杖はどうしてつかれているのですか？』
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『仙骨が痛むから』
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『高校の時、鉄棒から落ちたんだよ。たぶん仙骨がどうにかなってる』
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私『え！そうなんですか？！』
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『首も右に回わすと痛いんだよね。回らない。
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病院でヘルニアって言われたんだけど、

お医者さんは気にしなくていいって』
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私『え！そうなんですか？！』
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すごく久しぶりの施術であること、
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首や肩を動かしたり、

膝を曲げて倒すなどの動作が痛いことから

なるべく負担のかからないやり方で初回は軽めに行いました。

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IAM施術の新技を受けていただくのは初。
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そして、仕上げの段階でこれ以上頭に触れてはいけないのを感じ、
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『心地よい』という言葉を何回かぼそっと呟いたかと思うと、
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そのまま最後は気持ちよさそうな寝息をたてて寝ていらっしゃいました。
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さて、休憩が終わり、
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ちょうどお昼近くになったので、
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お蕎麦を食べに連れて行ってくださったのですが、
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いつも通り杖を片手に、
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靴を履き歩き出したところ、
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『あれ？なんだろう？杖が必要ないぞ？杖がなくても歩ける』
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と、杖を宙に浮かせて歩いて見せてくださいました。
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『この杖は飾りだな』
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と笑っていらっしゃいました。
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そして、お店に入り、椅子に座って話をしていたら、

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『首を右に回すと痛いんだよ。左に回すのは大丈夫なんだけど、、、』

と言いながら、
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首を左に回転、

その後ゆっくり右に回転させようとしたその時、
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『あれ？ん？回る、、、

え？なんでだろう？』
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その一連の流れが面白くて、

私、思わず爆笑。
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今まで散歩に行きたくても長い間行けなかったようですが、
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『これで散歩に行ける♪』と嬉しそうにおっしゃっていました。
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⁡新技、だいぶすごいです。

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【あくびは究極の脳セルフエクササイズ】

ライオンあくび認定アドバイザーコース募集中

〜もっと深い話があった〜

・ライオンあくびをいろんな人に教えたい！
・もっと深く知りたい！
・自分自身の健康のために使いたい！
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立川市　アメリカンハウス内
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昭島市　助産院こもれび家でも行なっています
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全国で受けられるのは助産院こもれび家だけ

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立川サロン・助産院に来院するママの中でも多い悩み、、、
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⁡
それが、「睡眠」による悩み。
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あなたは睡眠不足を訴えられて、どういうケアを提供していますか？
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・子どもを預かってママを寝かせてあげる？
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・医者を勧めて睡眠薬を処方してもらうように促す？
⁡
・アロママッサージを行なってあげる？
⁡
・眠くなったらリラクゼーションミュージックを勧める？
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⁡

⁡
これらもいい方法ですね〜
⁡

⁡
しかーし！！！
⁡

⁡
これでは一時的な対処法でしかありませんよね。
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⁡

⁡
では、何をしたらいいでしょう？？
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⁡
はい！
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⁡
ライオンあくびです！！！
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わざとらしい笑
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ママのお悩みの中でもトップクラスに入る睡眠に関するお悩み
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・赤ちゃんの授乳やおむつ替えで睡眠が断絶されて精神的にも肉体的にも辛い
⁡
・毎日、夜泣きで寝たいのに寝られない
⁡
・まとまった睡眠が取れなくて心が折れそうになる
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⁡
赤ちゃんの月齢によっても、性格によってもいろいろですが平均２時間の断絶的な睡眠が毎日
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想像してください
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地獄です泣
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私も下の子出産直後から、１年間に渡って、
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２時間（ひどい時は30分）の断絶的な睡眠を毎日経験しました。
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よく生きていたな笑
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私は、ママをケアする立場として、ママたちにライオンあくびをお伝えし、お家で実践してもらうと
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早い段階（１度行なっただけで）で効果を実感される方がとても多いです。
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＊効果にはもちろん個人差があります。
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お薬を服用されている方は時間がかかることがあります。
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＊ライオンあくびを受講したママの声＊
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「ライオンあくび受講後、夜は泥のように眠りました」
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→泥って笑
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「いつもは寝るまで時間がかかるのに、昨日の夜は意識がありません。」
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「久しぶりにぐっすり眠れました」
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「睡眠薬なしで寝ることができました！奇跡です！」
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「断絶的な睡眠ですが、これ（ライオンあくび）のおかげでなんとか（精神的にも肉体的にも）保てています」
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私たち人間は夜になると眠くなり、朝がくると目覚めるという睡眠のリズムが自然と組み込まれています。
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睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニン、そして成長ホルモンも睡眠の質に深く関わってきます。
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脳が疲れているとこれらのホルモンの分泌が調整できなくなり睡眠の質が悪くなり睡眠のリズムが崩れます。
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本来であれば、人間はまとまった睡眠をとることで1日の疲れを取ることができます。
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睡眠中に脳内の毒素が洗い流されるという研究を行なった博士もいます。
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睡眠が私たちに取ってどれだけ重要かということは言うまでもありませんよね。
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脳＝あくび？？？？
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はい、これは密接に関係しているのです。
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シンプルだけど効果の高いセルフケアをご自身のスキルにプラスしませんか？？
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詳しくは、ライオンあくび認定アドバイザーコースで！！
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ライオンあくび認定アドバイザーコース
⁡お問合せはDMで☆
@bamboo_seven_tachikawa
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【あくびは究極の脳セルフエクササイズ】
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ライオンあくび認定アドバイザーコース募集中　
（ライオンあくび1・2を教えることのできるコースです）
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・ライオンあくびをいろんな人に教えたい！
・もっと深く知りたい！
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昭島市　助産院こもれび家でも行なっています
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脳幹（のうかん）＊間脳含む
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脳幹という部分知っていますか？
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私たちの脳の一部、
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脳幹は脳の最深部に食い込むように位置しています。
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小学校の理科の授業で習ったような、、、笑
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もうずいぶん前の話やなぁ、、、
（遠い目）
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脳幹という言葉は知っていても
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私たちの中でどういう働きをしてくれているか知らない人が大半です。
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別名𓃰
『生命コントロールセンター』
『生命維持装置』
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自律神経やホルモン系の働きを司ったり、
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呼吸・体温・睡眠・性機能などの
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生きるために必要で基本的な働きをしてくれています。
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あなたの脳幹（間脳）がうまく機能しなかったらどうなると思いますか？？
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お察しはつくかと、、、。
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また、脳幹へアプローチすることは危険が伴うため、外科手術や徒手療法でもアンタッチャブルとされていた領域。
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脳幹を刺激する安全な方法として、
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アロマや光や音楽などでアプローチする方法もありますが、
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私たちが普段している
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『あくび』
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が脳幹をダイレクトに刺激することがわかってきました。　　
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【つづく】
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